Tout savoir sur la sciatique

Très connue du public, la sciatique fait référence à une irritation du nerf sciatique causée principalement par la compression du nerf. Elle est très fréquente chez les personnes âgées surtout chez la population féminine. La présence d’une hernie discale est aussi un facteur favorisant l’apparition de cette maladie. Au départ, le sujet ressent un malaise lors d’une mauvaise posture ou après être resté dans une même position pendant un certain moment. Par la suite, la douleur s’intensifie et devient permanente. À défaut de traitement, la sciatique conduit à une incapacité de bouger ou de marcher.

Les traitements à suivre

Puisque la douleur est parfois insupportable que la prescription d’antalgiques est nécessaire. Ces médicaments ne sont pas utilisés pour guérir la sciatique, mais pour limiter et soulager la douleur afin d’éviter qu’elles ne s’installent. La prise en charge médicament doit aussi être suivie par un mode de vie surveillé. En effet, malgré la douleur, le malade doit rester actif en évitant de se fatiguer. Le repos est aussi conseillé. Tous les jours, le sujet doit s’étirer plusieurs fois par jour. L’idée est d’effectuer des mouvements dans la direction opposée à la position douloureuse. La réalisation d’une intervention chirurgicale peut aussi être envisagée. Les médecins y ont recours lorsque les autres traitements ont échoué.

Les méthodes de prévention

Une bonne habitude de vie permet efficacement de prévenir l’apparition de la sciatique. Pour l’éviter, il est donc conseillé de dormir sur un matelas ferme. Utiliser un oreiller permet de ne pas mettre le cou et la colonne vertébrale dans une mauvaise posture. Lorsqu’on est dans une position assise, on essaie de se tenir bien droit, les genoux et les hanches doivent être à un même niveau. Durant la conduite, le dos doit être collé au siège. Enfin, il faut privilégier les chaussures hautes ou basses aux chaussures plates.