![\"\"](\"http:\/\/www.publiciblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/sommeil-bruit-3-300x171.jpg\")
<\/p>\nQuand un enfant est malade, les parents angoissent rapidement. La m\u00e8re ressent au fond d’elle une peur qu’elle va tenter de dissimuler \u00e0 tout prix. Le stress touche \u00e9galement le p\u00e8re de famille. Chers parents, les prochains conseils peuvent vous \u00eatre utiles pour surmonter une \u00e9preuve particuli\u00e8rement difficile \u00e0 vivre.<\/p>\n
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Le stress est une r\u00e9action excessive de l’organisme face \u00e0 une situation difficile. Les sympt\u00f4mes changent d’une personne \u00e0 une autre. Un taux de cortisol et d’adr\u00e9naline important peut engendrer diff\u00e9rents troubles. Pour permettre au corps de r\u00e9tablir l’\u00e9quilibre de ses hormones, il faut que la personne accorde suffisamment de repos \u00e0 son corps. Ainsi, les deux parents doivent se relayer s’il faut un adulte au chevet de l’enfant malade. L’un doit dormir profond\u00e9ment pendant 4 heures avant de remplacer l’autre. Oui, mais il arrive que l’insomnie tende \u00e0 s’installer. Dans ce cas, essayez des rem\u00e8des de grand-m\u00e8re pour r\u00e9ussir \u00e0 vous reposer suffisamment. Un grand bol de lait ou une infusion de camomille devrait vous aider. La diffusion d’huile essentielle aux vertus apaisantes dans la pi\u00e8ce pourrait aussi convenir. N’oubliez pas que la privation de sommeil peut davantage augmenter le stress et cr\u00e9er un cercle vicieux. Pour \u00e9viter cette situation, il faut trouver un moyen de se calmer. En plus d’une cure de magn\u00e9sium, pensez \u00e0 la m\u00e9ditation.<\/p>\n
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Pour les parents ayant un enfant malade, il est difficile de combattre le stress et de le faire dispara\u00eetre compl\u00e8tement. Par contre, ils peuvent apprendre \u00e0 le g\u00e9rer. Une bonne organisation serait un excellent d\u00e9but. L’emploi du temps devrait \u00eatre r\u00e9gl\u00e9 \u00e0 la minute pr\u00e8s pour arriver \u00e0 jongler avec le travail, la pr\u00e9paration des repas et d’autres t\u00e2ches quotidiennes. Les heures de sommeil devraient \u00eatre respect\u00e9es. Il faut accorder beaucoup d’importance \u00e0 la nourriture. Il est par exemple pr\u00e9f\u00e9rable de prendre un petit d\u00e9jeuner avec suffisamment de fruits. \u00c0 midi, il faut des f\u00e9culents<\/a>, mais \u00e9galement des l\u00e9gumes. Bref, l’alimentation devrait apporter tous les nutriments indispensables pour affronter la journ\u00e9e. Dans ce cas, certains ingr\u00e9dients sont \u00e0 privil\u00e9gier. S’il est possible de consommer du jus de goyave, d’agrume ou de pamplemousse au matin, c’est vraiment tr\u00e8s bien. Les antioxydants aident \u00e9norm\u00e9ment contre le stress. Certains ont aussi le m\u00e9rite de remonter le moral.<\/p>\n La maladie d’un enfant rappelle \u00e0 quel point la sant\u00e9 peut \u00eatre vuln\u00e9rable. Une personne qui se porte bien peut perdre la forme du jour au lendemain. Cela signifie qu’on ne peut pas toujours contr\u00f4ler. On peut faire des efforts pour manger \u00e9quilibr\u00e9 et faire du sport pour rester en bonne sant\u00e9. Malgr\u00e9 tout, on peut tomber malade. Quoi qu’il en soit, il faut apprendre \u00e0 accepter la situation pour mieux l’affronter. Il ne faut pas s’apitoyer sur le sort de son enfant, s’en vouloir ou se mettre en col\u00e8re, car cela n’aide pas \u00e0 mieux affronter la situation, \u00e0 \u00eatre une aide pour sa famille, un soutien pour son enfant. Pour \u00e9viter ces sentiments qui peuvent \u00eatre renforc\u00e9s par le stress, essayez la m\u00e9ditation avec comment-mediter.info<\/a>. Il faudra peut-\u00eatre faire plus qu’essayer de se relaxer \u00e0 la maison. Si la maladie de votre enfant ne se gu\u00e9rit pas, qu’il lui faut une prise en charge jusqu’\u00e0 la fin de sa vie, pensez \u00e0 vous inscrire \u00e0 un cours de m\u00e9ditation aupr\u00e8s d’un sp\u00e9cialiste du stress et de la gestion de l’angoisse. Trouver un soutien psychologique aupr\u00e8s d’un professionnel pourrait aussi all\u00e9ger vos angoisses, vos soucis, votre stress.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quand un enfant est malade, les parents angoissent rapidement. La m\u00e8re ressent au fond d’elle une peur qu’elle va tenter<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":320,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.publiciblog.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/317"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.publiciblog.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.publiciblog.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.publiciblog.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.publiciblog.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=317"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.publiciblog.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":321,"href":"https:\/\/www.publiciblog.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/317\/revisions\/321"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.publiciblog.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.publiciblog.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.publiciblog.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.publiciblog.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.publiciblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/reste-bonne-sante-voyage-1-300x150.jpg\")
<\/p>\nPrendre le temps de m\u00e9diter ou faire de la relaxation<\/h2>\n